CASA GOSPODINELOR
Bine ai venit!
Clubul Gospodinelor te invita sa i te alaturi!
Ora exacta
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 


Rechercher Cautare avansata

Stop 5 minute - Anunturi-
Cine este conectat?
In total este 1 utilizator conectat: 0 Inregistrati, 0 Invizibil si 1 Vizitator

Nici unul

[ Vizualizeaza toata lista ]


Recordul de utilizatori conectati a fost de 50, Mier Iun 14, 2017 5:10 am
Ultimele subiecte
» La o cafeluta
Lun Iul 01, 2013 1:54 am Scris de lili

» Ce mai gatim-2-
Lun Iul 01, 2013 1:53 am Scris de lili

» Negresa cu stafide
Sam Mar 16, 2013 4:49 am Scris de lili

» Meniu Craciun 2011
Joi Ian 05, 2012 2:51 am Scris de lili

» Cartofi "Jos Basescu"
Sam Dec 17, 2011 11:41 pm Scris de lili

» Torturi pentru femei, fete -Poze luate de pe internet -
Dum Dec 11, 2011 9:45 am Scris de lili

» Turta dulce
Mar Dec 06, 2011 10:51 pm Scris de lili

» Mititei din carne de porc facuti acasa
Mar Dec 06, 2011 10:46 pm Scris de lili

» Coronita de Craciun pentru usa- Realizata de Emma
Vin Dec 02, 2011 10:46 am Scris de lili

Calendar ortodox
Sponsori
Create your own banner at mybannermaker.com! Photobucket
Flux RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 


Vizitatori

counter globe
widgeo.net

Grasimile omega-3

In jos

Grasimile omega-3

Mesaj Scris de lili la data de Mier Iul 28, 2010 10:14 pm

Aceste grasimi asigura o buna functionare a creierului. O dieta saraca in grasimi omega-3 este corelata cu o intensificare a disfunctiilor cerebrale, mai multe boli mintale si coeficienti de inteligenta mai mici.
De asemenea, consumul scazut de grasimi omega-3 este asociat cu o serie de tulburari mintale moderne:
- tulburarile afective (depresia, suicidul)
- memoria slaba,
- inteligenta scazuta,
- deficientele de invatare,
- dislexia,
- tulburarea cu deficit de atentie (neatentia, lipsa de concentrare),
- schizofrenia,
- dementa,
- Alzheimer,
- bolile neurologice degenerative,
- scleroza multipla,
- alcoolismul,
- iritabilitatea, ostilitatea, agresiunea, violenta
Untura de peste, care este foarte bogata in grasimi omega-3, ajuta la formarea centrelor sinaptice de comunicatie. Cu cat comunicarea intre celulele creierului este mai lina, cu atat creierul functioneaza mai bine.
Un consum ridicat de untura de peste permite crearea unei cantitati mai mari de serotonina in creier. Serotonina influenteza dispozitia si gandirea pozitiva.
Persoanele cu un nivel scazut de serotonina sunt depresive, expuse unui risc inalt de de suicid si impulsive.
Alimente bogate in grasimile omega-3 sunt:
- peste (somon, sardele, macrou, hering, pastrav, ton, cod negru), untura de peste;
- fructe de mare;
- alge si plante marine;
- vanat;
- verdeturi;
- nuci, arahide;
- seminte de in, uleiul semintelor de in;
- uleiul de canola.
Sursa http://www.despresuflet.ro
avatar
lili
Admin

Scorpion Caine
Numarul mesajelor : 1526
Puncte : 8948
Reputatie : 7
Data nasterii : 30/10/1970
Data de inscriere : 14/02/2009
Varsta : 47
Localizare : Dej

Vezi profilul utilizatorului http://liligospodini.blogspot.com/

Sus In jos

Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum